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Aliments santé
Conseils santé pour manger mieux et manger bon
Manger sainement est important pour la santé
Chaque jour, vos choix alimentaires influent sur votre santé - comment vous vous sentez aujourd'hui, demain et à l'avenir.
Une bonne nutrition est un élément important d'un mode de vie sain. Combiné à l'activité physique, votre régime alimentaire peut vous aider à atteindre et à maintenir un poids de forme, à réduire votre risque de maladies chroniques (comme les maladies cardiaques et le cancer) et à améliorer votre santé globale.
Les facteurs de risque de maladies chroniques chez l'adulte, tels que l'hypertension et le diabète de type 2, sont de plus en plus présents chez les jeunes enfants, souvent à cause de mauvaises habitudes alimentaires et d'une prise de poids accrue.
Le lien entre une bonne nutrition et un poids santé, un risque de maladie chronique réduit et la santé générale est trop important pour être ignoré. En prenant des mesures pour manger sainement, vous serez sur la bonne voie pour obtenir les nutriments dont votre corps a besoin pour rester en santé, actif et fort. Comme pour l'activité physique, apporter de petits changements à votre régime alimentaire peut aller très loin, et c'est plus facile que vous ne le pensez!
Chaque jour, vos choix alimentaires influent sur votre santé - comment vous vous sentez aujourd'hui, demain et à l'avenir.
Une bonne nutrition est un élément important d'un mode de vie sain. Combiné à l'activité physique, votre régime alimentaire peut vous aider à atteindre et à maintenir un poids de forme, à réduire votre risque de maladies chroniques (comme les maladies cardiaques et le cancer) et à améliorer votre santé globale.
Les facteurs de risque de maladies chroniques chez l'adulte, tels que l'hypertension et le diabète de type 2, sont de plus en plus présents chez les jeunes enfants, souvent à cause de mauvaises habitudes alimentaires et d'une prise de poids accrue.
Le lien entre une bonne nutrition et un poids santé, un risque de maladie chronique réduit et la santé générale est trop important pour être ignoré. En prenant des mesures pour manger sainement, vous serez sur la bonne voie pour obtenir les nutriments dont votre corps a besoin pour rester en santé, actif et fort. Comme pour l'activité physique, apporter de petits changements à votre régime alimentaire peut aller très loin, et c'est plus facile que vous ne le pensez!
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